Author: Jerome Terry

คนเดียวก็เที่ยวได้ เมื่ออากาศหนาวมาถึง ลมหมอกมาประชิดกาย แบบนี้จะพลาดการไปขึ้นดอยได้อย่างไร แต่เมื่อจะไปเที่ยวใคร ๆ ก็ไม่ว่าง คนนู้นก็ไปกับแฟน คนนั้นก็บอกขอดูก่อน แบบนี้จะรออะไรเราก็ต้องแบกเป้ขึ้นดอยคนเดียวไปเลยเก๋ ๆ แต่การจะแบกเป้ขึ้นดอยไปคนเดียวนั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ง่าย แต่ก็ไม่ถึงกับยากแต่ต้องมีการจัดการและการวางแผนให้ดีก่อนที่จะขึ้นไปคนเดียว แบบนี้เราไป How to แบกเป้ขึ้นดอยคนเดียวอย่างไรกันดีกว่า How to แบกเป้ขึ้นดอยคนเดียว 1 จัดเตรียมกระเป๋า  เอาสิ่งที่จำเป็นและคิดว่าต้องใช้ไป และให้เผื่อเวลาในการจัดกระเป๋าอย่างน้อย 1 วันเพื่อความครบถ้วนของสิ่งของต่าง ๆ ไม่ขาด ไม่เหลือ 2 จัดเตรียมเสื้อผ้า เลือกชุดเสื้อผ้าให้เหมาะกับสถานที่ที่ไป ว่าอากาศเป็นอย่างไร สภาพแวดล้อมเป็นแบบเดิน การเดินทางอย่างไร และหากว่าเสื้อผ้าชุดไหนที่สามารถใส่ซ้ำกันได้ ก็ให้ใส่ซ้ำ เพื่อที่จะได้ประหยัดพื้นที่ในกระเป๋า 3 เตรียมของชิ้นเล็ก ๆ แยกใส่กระเป๋าเล็กอีกทีหนึ่ง เพื่อความสะดวกในการหาของและความสะดวกในการใช้ ควรที่จะเตรียมกระเป๋าเล็ก ๆ ใส่พวกสบู่ ยาสระผม ยาสีฟัน ของใช้ส่วนตัวต่าง ๆ ไปให้พร้อมเพื่อให้การท่องเที่ยวของเราได้ผ่านได้อย่างราบรื่น 4 ของใช้พิเศษ ของใช้พิเศษหรือของใช้ส่วนตัวให้เอาไปด้วย เช่น …

Continue reading “แบกเป้เที่ยวดอยคนเดียวเก๋ ๆ”

การทำงานที่แสนจะเหนื่อยล้า ทั้งกับงานและกับคน ทำให้เราอยากผ่อนคลายและพักผ่อนในวันหยุด หรือแม้แต่หลังเลิกงาน เมื่อมีเวลาว่างหลังเลิกงาน หรือช่วงวันหยุด เราก็ควรออกไปพักผ่อนกับธรรมชาติและรับอากาศที่บริสุทธิ์ เพื่อให้พวกเราชาวออฟฟิศได้หาเวลาไปนั่งพัก ปิกนิก ทำอาหาร หรือพาน้องหมาน้องแมวไปเดินเล่นกันที่สวนสาธารณะเชียงใหม่กันเลยดีกว่า ความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน ถ้าไม่ถูกคลายออกไปบ้าง จะเกิดสะสมเป็นความเครียด ซึ่งความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่จะตามมาในภายหลัง ไม่ว่าจะอาการปวดหัว ความเชื่องช้า ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ จนต้องพึ่งยานอนหลับ และอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าไปได้ในที่สุด ดังนั้นการได้พักผ่อนโดยการออกไปทำกิจกรรมรับบรรยากาศสดชื่นที่สวนสาธารณะสักหน่อยก็จะช่วยให้คลายความเครียดได้เป็นอย่างดี ดังนั้นลองชวนเพื่อนหรือครอบครัวไปปิกนิกที่สวนสาธารณะและหากิจกรรมอื่นๆ ทำเพื่อความสนุกและผ่อนคลายกันเลยดีกว่า

สำหรับความตื่นเต้นของการไปเที่ยวถ้ำ ก็คงจะเป็นความมืดที่มีความสวยงามอยู่ไม่น้อยนั่นเอง ซึ่งหลายถ้ำการเดินทางเข้าถ้ำจะต้องเดินเข้าไป แต่ถ้ำเลเขากอบ เป็นการท่องเที่ยวที่จะต้องนั่งเรือลอดลงไป โดยความน่าตื่นเต้นคือ เมื่อเข้าไปลึกขึ้นเพดานของถ้ำก็จะเตี้ยลง และระดับน้ำก็จะสูงขึ้น เรียกได้ว่าจมูกชนเพดดานถ้ำเลยก็ว่าได้  ถ้ำเลเขากอบ หรือ ถ้ำทะเล หรือ ถ้ำเขากอบ ตั้งอยู่ที่ตำบลเขากอบ อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่งของอำเภอห้วยยอด ถ้ำเลเขากอบ เป็นชื่อที่ชาวบ้านในบริเวณตำบลเขากอบ อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง เรียกกันตามภาษาพื้นบ้าน การที่ชาวบ้านเรียกกันว่า ถ้ำเล หรือ ถ้ำทะเล นั้น ไม่ได้หมายถึง โพรงหรือถ้ำที่เกิดจากการผุกร่อนของหน้าผาชายฝั่งทะเล จากการถูกคลื่นกัดเซาะ คำว่า “ถ้ำเล” นี้ ตามภาษาท้องถิ่นทางภาคใต้หมายถึง สิ่งที่เป็นน้ำ มีบริเวณกว้างใหญ่ เพราะถ้ำเลเป็นถ้ำใหญ่ที่มีน้ำไหลผ่านตลอดถ้ำ  ถ้ำเลเขากอบในปัจจุบันได้รับการพัฒนาให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติของอำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2538 ในช่วงที่นายนิตย์ สีห์วรางกูร ดำรงตำแหน่งเป็นนายอำเภอห้วยยอด คนที่ 32 (พ.ศ. 2536 – พ.ศ. 2540) โดยการพานั่งเรือไฟเบอร์ท้องแบบ ขนาด …

Continue reading “นั่งเรือลอดถ้ำเลเขากอบ”

การท่องเที่ยวแบบผจญภัย กำลังได้รับความนิยมและผู้คนให้ความสนใจที่จะท่องเที่ยวมากขึ้นซึ่งนอกการไปเที่ยวป่า ปีนเขาแล้ว สถานที่ที่เหล่านักผจญไปชื่นชอบและอยากไปก็คือการเที่ยวถ้ำ ถ้ำ คือโพรงที่ลึกเข้าไปในภูเขา หรือเป็นช่องที่เป็นโพรงลึกเข้าไปในพื้นดินหรือภูเขา มีขนาดใหญ่พอที่มนุษย์สามารถเข้าไปได้ เกิดขึ้นตามธรรมชาติ โดยทั่วไปถ้ำเกิดในหินปูนที่มีน้ำใต้ดินไหลผ่านกัดเซาะ ซึ่งมักพบตามภูเขาหินปูนหรือ ภูเขาชายฝั่งทะเล นอกจากนี้ยังมีถ้ำที่ใช้เป็นที่อยู่อาศัยของมนุษย์ในยุคสังคมบุพกาล ดังจะได้พบเห็นหลักฐานต่างๆ เช่น ภาพเขียนฝาผนังถ้ำ เป็นต้น ซึ่งถ้ำในบ้านเราก็มีมากมาย ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ วันนี้จะพาไปเที่ยวถ้ำสวยในเมืองไทย เผื่อใครอยากจะไปเที่ยวกันเลย 1. ถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน จังหวัดเชียงราย ไม่พูดถึงไม่ได้เพราะเป็นถ้ำที่ได้รับความสนใจมากเป็นพิเศษ ตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน (เตรียมการ) เป็นถ้ำประเภทถ้ำกึ่งแห้ง บริเวณปากถ้ำเป็นห้องโถงกว้าง พบหินงอกหินย้อย ภายในถ้ำมีธารน้ำไหลตลอดทั้งปี ในฤดูฝนน้ำจะท่วมภายในถ้ำ จึงไม่อนุญาตเข้าไปจนกว่าจะสิ้นสุดฤดูฝน ที่ได้รับความสนใจเนื่องจากเหตุการณ์ที่เป็นข่าวดังไปทั่วโลก เมื่อวันที่ 23 มิ.ย. 61 เมื่อนักเรียนทีมฟุตบอลหมูป่าอะคาเดมีและโค้ช รวมทั้งหมด 13 คน เข้าไปเที่ยวภายในถ้ำ และเกิดน้ำป่าไหลหลาก ทำให้ไม่สามารถออกมาได้ เจ้าหน้าที่กู้ภัยทั้งจากไทยและต่างประเทศช่วยกันระดมค้นหาเป็นระยะเวลา 17 วัน ภารกิจดังกล่าวก็สำเร็จ 2. ถ้ำภูผาเพชร จังหวัดสตูล ตั้งอยู่ในบริเวณสำนักสงฆ์ถ้ำภูผาเพชร อำเภอมะนัง จังหวัดสตูล …

Continue reading “ผจญภัยในถ้ำ กับ 5 ถ้ำสวยต้องไปเยือน”

ไร่ชา ในปัจจุบันมีหลายที่ที่เปิดให้เป็นแหล่งท่องเที่ยว เช็คอินแบบสวยๆ หลายคนก็ชื่นชอบที่จะไปเที่ยวไร่ชา เพราะเราจะได้เห็นกับวิวของไร่ชาที่โค้งวนเป็นขั้นบันไดไปตามไหล่เขา บางแห่งยังมีสายหมอกในยามเช้ามาทักทาย ทั้งได้จิบชาหอมๆ แถมยังได้ถ่ายรูปเช็คอินฟินๆไปอีก มาดูกันว่าไร่ชาที่น่าไปมีที่ไหนบ้าง 1. ไร่ชาฉุยฟง จ.เชียงราย  เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงไร่นี้ ซึ่งเป็นไร่แรกๆ ที่โด่งดังและหลายคนให้ความสนใจ เดินทางง่ายและใกล้ถนนพหลโยธินเส้นหลัก ด้วยพื้นที่เนินเขาที่กว้างกว่า 1000 ไร่ในแต่ละเนินนั้นมีแต่ต้นชาที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี มองไปทางไหนก็เห็นแต่สีเขียว อีกทั้งยังมีโซนบริการอาหาร เครื่องดื่ม และขนม โดยเฉพาะเมนูชาเขียวของที่นี่ ขึ้นชื่อเป็นอย่างมาก รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มาจากไร่ชาให้คุณได้นั่งพักผ่อนหย่อนใจ หรือซื้อเป็นของฝากก็ยิ่งน่าประทับใจ 2. ไร่ชาสิงห์ปาร์ค จ.เชียงราย แหล่งท่องเที่ยวเชิงเกษตรที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่มีพื้นที่กว่า 8,000 ไร่ อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในแลนด์มาร์คถ่ายรูปสวยของเชียงรายที่ห้ามพลาด โดยเฉพาะสัญลักษณ์ที่ใครเห็นก็ต้องรู้ว่าเป็นสิงห์ปาร์ค อย่าง สิงห์ตัวยักษ์สีเหลืองทองด้านหน้าทางเข้า ภายในสิงห์ปาร์คมีแหล่งท่องเที่ยวมากมาย ซึ่งก็จะมีไร่ชาอยู่ด้วยเช่นกัน  3. ไร่ชา บ้านรักไทย จ.แม่ฮ่องสอน หรือที่เรียกกันอีกชื่อว่า บ้านแม่ออ เป็นหมู่บ้านเล็กๆอยู่กลางหุบเขา ตั้งอยู่หมู่ที่ 6 ตำบลหมอกจำแป่ อำเภอเมือง อยู่ห่างจากตัวเมือง ประมาณ 44 กม. เป็นหมู่บ้านสุดท้ายก่อนถึงชายแดนไทย-พม่า …

Continue reading “พาไปจิบชา และถ่ายรูปสวยๆ กับไร่ชาน่าไปในเมืองไทย”

อีกหนึ่งความสดชื่นที่ใครๆ ก็อยากจะตื่นมาพบเจอในทุกเช้า นั่นคือทุ่งดอกไม้ที่บานสะพรั่งทั้งทุ่ง นอกจากสีสันที่สวยงาม ชวนให้มองแล้วกลิ่นของดอกไม้เหล่านี้ยังหอมสดชื่นมากๆ อีกด้วย เรามักจะได้เห็นเหล่าดาราถ่ายรูปคู่กับทุ่งดอกไม้บาน จนเกิดอยากจะตามรอยไปถ่ายบ้าง ดังนั้นเตรียมตัวกดสั่งเสื้อผ้าแล้วออกจากบ้านไปชมทุ่งดอกไม้บานกันเลยดีกว่า 1. Hokkaido Flower Park Khaoyai ตั้งอยู่ที่ถนนธนรัชต์ ช่วงกิโลเมตรที่ 16 เขาใหญ่ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา โดยสวนดอกไม้นี้ใครที่อยากพาน้องหมาไปด้วยไม่ต้องกลัว เพราะเค้าสามารถให้พาสัตว์เลี้ยงเข้าไปได้ ซึ่งภายในสวนมีทุ่งดอกไม้สวยๆ หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ทุ่งคอสมอส เวอร์บีน่า สร้อยไก่ซีโรเซีย คัตเตอร์ และมากาเร็ต ที่แย่งกันบานและเปล่งสีสวยจนดึงดูดนักท่องเที่ยวกันสุดๆ ใครที่กำลังจะไปแนะนำเตรียมชุดไปสัก 3-4 ชุดนะ 2. I Love Flower Farm เชียงใหม่ ไม่ขึ้นเหนือไม่ได้ นอกจากอากาศจากนหาวเย็นแล้ว ดอกไม้ของที่นี่คือสวยแบบสุดๆ มีทั้งสีสดใสและสีพาสเทล เป็นจุดเช็คอินยอดฮิตที่เหล่าเซเลปดาราเข้ามาถ่ายรูปกันเป็นจำนวนมาก โดยที่นี่คุรจะได้อยู่ท่ามกลางดงดอกไม้หลากชนิด เช่น ดอกซีโลเซียสีแดงสด ที่ถ่ายรูปออกมาแล้วเด่นสุดอะไรสุด ดอกไฮเดรนเยีย ดอกคัตเตอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย  3. บิ๊กโจ๊ย …

Continue reading “ออกบ้านไปชมทุ่งดอกไม้บานกันดีกว่า”

การไต่หน้าผาเป็นกิจกรรมกลางแจ้งในปัจจุบัน ที่กำลังเป็นที่นิยมยอดฮิตกันในหมู่คนรุ่นใหม่ ถึงกระนั้น กิจกรรมชนิดนี้อาจจะเป็นกิจกรรมที่ต้องการอาศัยความชำนาญและความระมัดระวังมากเป็นพิเศษ เนื่องจากเป็นที่รับทราบกันดีว่ากิจกรรมไต่หน้าผาก็ต้องปีนป่ายบนหน้าผาหินของจริง เพราะหากพลาดเพียงครั้งเดียวก็อาจจะถึงตายได้เช่นกัน เนื่องจากมีความเสี่ยงทางด้านความปลอดภัย ดังนั้น หากคุณต้องการไต่หน้าผา สิ่งที่ควรพิจารณามีดังต่อไปนี้ : 1.ความรู้และทักษะ: สองสิ่งนี้นับว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมากในการทำกิจกรรมไต่หน้าผา หากคุณมีความรู้และทักษะที่เกี่ยวข้องกับการไต่หน้าผา สองสิ่งนี้จะเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับกิจกรรมนี้เป็นอย่างมาก ทักษะและความรู้นี้นับรวมถึงทักษะการใช้อุปกรณ์และเทคนิคในการเดินเชือกและการติดเชือก ทั้งนี้ ก็เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่นที่เคลื่อนไหวรอบตัวผู้ร่วมกิจกรรมด้วย 2.อุปกรณ์ที่เหมาะสม: สิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้เลยในการร่วมกิจกรรมไต่หน้าผา คือ คุณควรมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการไต่หน้าผา เช่น หมวกกันน็อค, เข็มขัดเชือก, เชือกปันสาย, เข็มขัดไอเรียล, เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับการเคลื่อนไหวในระบบเชือก อุปกรณ์เหล่านี้มีความสำคัญมากโดยเฉพาะในระยะเวลาที่จำเป็นต้องพึ่งอุปกรณ์ในการเชฟชีวิตจากอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นได้ 3.การฝึกฝนและความชำนาญ: ปฏิเสธมิได้อีกเช่นกันว่ากิจกรรมไต่หน้าผาเป็นกิจกรรมที่ควรหมั่นฝึกฝนและเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญในการไต่หน้าผา โดยเริ่มต้นจากการไต่ในระดับที่เหมาะสมกับความสามารถของคุณ หากเรายังอ่อนทักษะและประสบการณ์ก็ไม่ควรที่จะปีนไต่ในระดับที่ยากเกินไป หลังจากนั้นค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นของการปีนป่ายมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณมีความชำนาญมากขึ้น 4.ความปลอดภัย: อาจจะเรียกได้ว่าเป็นข้อควรคำนึงที่ควรใส่ใจมากๆสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งชนิดนี้เลยก็ว่าได้ เรียกได้ว่าความปลอดภัยต้องมาก่อน ดังนั้นการใส่ใจความปลอดภัยอย่างสูงสุดในขณะที่ไต่หน้าผาจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก อย่าละเมิดกฎระเบียบท้องถิ่นและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ผู้มีประสบการณ์แนะนำมาก่อน อาจจะต้องถือได้ว่าควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ได้รับทราบถึงข้อควรพิจารณาดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ต่อไปก็เป็นสิทธิส่วนบุคคลของทุกๆท่านที่จะเลือกพิจารณาว่าจะเลือกจะร่วมกิจกรรมกลางแจ้งนี้หรือไม่ ร่างกายและอุปกรณ์ต่างๆของเรามีความพร้อมต่อกิจกรรมนี้หรือไม่ นับเป็นสิ่งที่ควรเลือกพิจารณาด้วยตัวความแข็งแรงของร่างกายและศักยภาพของทุกๆคนกันว่าจะไหวหรือไม่ 

กิจกรรมยามว่างในชีวิตปัจจุบัน เป็นที่รับทราบกันดีว่ามีกิจกรรมที่หลากหลายให้ทำ ยิ่งคนที่อยู่ในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพ การไปทำกิจกรรมอย่างเดินห้าง หรือ ออกกำลังกายกลางแจ้งก็มีให้เลือกได้อย่างหลากหลาย หากแต่ในปัจจุบัน เป็นที่ทราบดีเช่นกันว่ากิจกรรมกลางแจ้งหรือกิจกรรมยามว่างทั้งหมดเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้เงินในกระทำทั้งสิ้น ดังนั้น ในบทความนี้ ลองมาดูกันว่ามีกิจกรรมยามว่างแบบใดที่ไม่ต้องใช้เงินในการประกอบกิจกรรมบ้าง อาจจะเป็นกิจกรรมที่ชาวบ้านร้านตลาดหรือคนต่างจังหวัดทราบกันดีอยู่แล้ว แต่รับรองได้เลยว่าเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ไม่มีคนกรุงเทพคนใดเคยอยากทำมาก่อนแน่นอน 1. ตกปลา อาจจะเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมยอดฮิตของคนต่างจังหวัดก็ว่าได้ ในพื้นที่ต่างจังหวัดมีลำธารหรือแหล่งน้ำสาธารณะที่เปิดเป็นพื้นที่ให้สามารถเข้าไปจับปลาหาหรือหาสัตว์น้ำได้อย่างทั่วถึง ดังนั้น กิจกรรมการตกปลาหรือหาสัตวน้ำจึงเป็นกิจกรรมที่เป็นที่คุ้นเคยอยู่แล้วสำหรับคนต่างจังหวัด ถึงกระนั้น ก็อาจจะเรียกได้ว่ากิจกรรมตกปลานั้นยังเป็นของใหม่สำหรับคนกรุงเทพเป็นอย่างมาก เพราะในกรุงเทพปัจจุบันไม่มีพื้นที่สำหรับให้คนเข้ามาตกปลาได้ฟรีมากนัก ดังนั้น หากใครประสงค์จะทำกิจกรรมนี้ก็ควรที่จะหาลองหาแหแล่งน้ำที่เปิดให้สามารถตกปลาได้ฟรีใกล้บ้านกันดู รับรองว่าเป็นกิจกรรมยามว่างที่คนกรุงเทพอาจจะคิดไม่ถึงมาก่อนว่าจะเพลินได้ขนาดนี้ 2.เล่นกีฬาในสวนสาธารณะ แม้การเล่นกีฬาจะเป็นที่นิยมกันอยู่แล้วสำหรับชนชั้นกลางในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานคร หากแต่กีฬาที่คนเหล่านี้ส่วนมากเล่นกันโดยเสียเงินเป็นหลัก ชาวกรุงเทพหรือคนต่างจังหวัดในเมืองหลายคนยังไม่ทราบว่าในพื้นที่เมืองมีพื้นที่เปิดให้สามารถเข้าไปเล่นกีฬาได้ฟรีๆ หลากหลายพื้นที่ กีฬาที่สามารถเล่นได้ก็มีทั้งบาสเก็ตบอล / ฟุตซอล ซึ่งเป็นพื้นที่เปิดที่ทำให้สามารถร่วมเล่นกับผู้อื่นที่เราไม่รู้จักมาก่อนได้ นอกจากจะเป็นการผูกมิตรกับคนที่เราไม่รู้จักแล้ว การเล่นกีฬาในพื้นที่สาธารณะยังเป็นโอกาสให้เราได้สร้างชุมชนใหม่ๆ วึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคตอีกด้วย  ดังนั้น จะเห็นได้ว่าการประกอบกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ใช่เรื่องที่จะต้องมาเสียเงินอีกต่อไป หากแต่เราทราบว่ามีพื้นที่สาธารณะใดที่เปิดโอกาสให้เราได้เข้าไปใช้ฟรีก็ย่อมจะเป็นประโยชน์ต่อการทำกิจกรรมกลางแจ้งยังไม่ต้องเสียเงินให้เปลืองเปล่าอีกด้วย 

นิยามของกิจกรรมกีฬากลางแจ้ง ต้องนับว่าเป็นกีฬาที่เล่นอยู่นอกสถานที่เปิด ซึ่งมักจะเล่นในพื้นที่กว้างขนาดใหญ่ซึ่งมีสภาพเป็นลาน อาจจะเป็นสนามหญ้า/พื้นปูนหรือกระทั่งสนามสำหรับกีฬานั้นๆ โดยเฉพาะ เช่น สนามฟุตบอล, สนามแบดมินตัน, สนามกอล์ฟ, สนามเทนนิส, และอื่นๆ ถึงกระนั้น กีฬากลางแจ้งแม้จะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาความแข็งแรงต่อร่างกาย หากแต่ในสภาพแวดล้อมหรือสภาวะการณ์ปัจจุบัน ด้วยอากาศที่ร้อนขึ้นทุกวัน การเล่นกีฬากลางแจ้งก็นับว่าควรเป็นเรื่องที่จะนำมาพิจารณากันอีกครั้งหนึ่งของประโยชน์และโทษของกีฬาชนิดนี้กัน เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา มาเริ่มกันที่ข้อดีของกีฬากลางแจ้งกันก่อนเลย ข้อดีของกีฬากลางแจ้ง นอกจากจะสร้างความแข็งแรงของร่างกายกันแล้ว ชนิดของกีฬากลางแจ้งยังเป็นกีฬาที่เมื่อสำรวจแล้วจะพบว่ามักเป็นกีฬาที่จะต้องเล่นกันเป็นคู่หรือทีมอยู่ตลอด ดังนั้น นอกจากกีฬากลางแจ้งจะสร้างความแข็งแรงยังสามารถสร้างมิตรภาพระหว่างการออกกำลังกายได้อีกด้วย ถึงกระนั้นนี้ก็เป็นข้อดีที่อาจจะไม่เทียบเท่ากับข้อเสียที่จะกล่าวต่อไป  ข้อเสียของกีฬากลางแจ้ง ข้อแรกที่เห็นได้ชัดๆ คือสภาพของผิวที่เปลี่ยนแปลงไป เป็นทราบกันดีว่าการตากแดดเป็นเวลาระยะย่อมส่งผลให้สภาพของผิวเสื่อมลงไปโดยปริยาย ยิ่งในหน้าร้อนที่แดดจัดเช่นนี้ ไม่ต้องนับเลยว่าผิวที่ตากแดดในหน้าร้อนจะเป็นอย่างไร ถึงกระนั้นนี้ก็อาจจะไม่ใช่ข้อเสียเสียทีเดียว เพราะหากคุณอยากได้ผิวที่เข้มขึ้น นี้ก็อาจจะเรียกได้ว่าเป็นข้อดีที่ฝังตัวอยู่ในข้อเสียก็ว่าได้เช่นกัน   ข้อเสียต่อมาของกีฬากลางแจ้ง คือ การเสี่ยงต่อโรคภัย นอกจากโรคระยะยาวที่จะตามมาจากการตากแดดเป็นระยะเวลานานอย่างโรคผิวหนัง หรือ โรคมะเร็งผิวหนัง ซึ่งปรากฏว่ามีตัวอย่างนักกีฬาที่เล่นกีฬากลางแจ้งป่วยเป็นโรคนี้หลายคนในยามชรา ยังปรากฏว่าในปัจจุบัน ด้วยอากาศที่ร้อนขึ้นเป็นอย่างมาก ยังมีโรคที่มากับหน้าร้อนและการออกกำลังกายในที่ร้อนกลางแดดยอดฮิตในตอนนี้ ได้แก่ ฮีทสโตรก โรคนี้นับว่าเป็นภัยเงียบที่มาพร้อมกับหน้าร้อนอย่างแท้จริงเพราะในปัจจุบันในหน้าร้อนจะเป็นที่ทราบและปรากฏข่าวคนที่ตายจากโรคฮีทสโตรกในหน้าร้อนจากการออกกำลังกายอยู่เสมอ จากข้อดี-ข้อเสียที่ยกมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังหรือกีฬากลางแจ้งนั้นมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป ถึงกระนั้นข้อเสียก็เป็นข้อเสียที่อาจจะมีโทษถึงตายได้อยู่เช่นกัน ดังนั้น การหลีกเลี่ยงกีฬากลางแจ้งในหน้าร้อนจึงอาจจะเป็นการเลี่ยงหลีกข้อเสียที่ไม่ถึงตายได้มากกว่าเอาตัวเองเสี่ยง